(资料图片仅供参考)

3月9日是第18个世界肾脏日，这届年轻人格外关注如何科学养肾。夸克App数据显示，青年男性更加关注自己的肾脏健康，肾结石、肾炎、肾囊肿是查询量排在前三的肾脏健康问题。

相比其他健康问题，肾病的临床症状并不明显，往往呈现患病率高、知晓率低的特点。因此，夸克App上线 “肾脏养护”专题，通过搜索内容和知识图谱，为用户提供预防、科普、辟谣、提示等护肾的硬核知识。

夸克数据显示，在关注肾病的人群中，男性是女性的四倍，其中18-24岁的年轻男性用户查询肾病的需求最大。排在前三的肾病健康问题是：肾结石、肾炎、肾囊肿。护肾成为年轻人关注自身健康的新领域。

年轻人护肾的决心也体现在生活中的方方面面。吃哪补哪是流传在民间的一套养生哲学。比如，很多人都认为男性吃动物的肾脏可以补肾。夸克App肾脏保养指南中，专家提示，关于肾脏的传言不能盲目听信，腰子能补充营养，但“补肾”只是个愿望。

此外，腰酸、乏力不一定就是肾虚，腰酸可能是坐久了肌肉僵硬，乏力可能是贫血、睡眠不足。刚喝完水就想上厕所，也可能是喝水太多、天气太冷、心情太紧张导致。

关于如何护肾，专家也给出建议，每天多喝水，减少饮料、外卖等高油高糖食品；不要憋尿，坐够1小时，起来活动一下；定期体检，监测肾功能，正确治疗慢病、基础病，不要自己乱吃药。

今年1月，夸克App升级夸克健康搜索，以智能筛查等创新搜索产品和夸克健康百科等医疗知识图谱内容为核心，打造权威实用的智能健康搜索，让用户问得容易、看得安心。

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